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제목 [서울신문]집에서 만드는 군살 없는 몸매... ENS 트레이닝은 무엇?
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  • 작성일 2017-10-26 19:04:46
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집에서 만드는 군살 없는 몸매... ENS 트레이닝은 무엇?

입력 2016-03-22 14:36 | 수정: 2016-03-22 15:28


르바디 다이어터         

▲ 르바디 다이어터



#통통한 몸매가 고민이던 이미진(30·). 이씨는 최근 혹독한 식이조절을 통해 10kg 이상 감량하는 데 성공했지만, 또 다른 걱정거리를 안게 됐다. 다이어트 후 급노화가 찾아온 것. 이씨는 급격히 살이 빠지면서 피부 탄력이 떨어지자 주변에서 나이 들어 보인다고 해 스트레스가 이만저만이 아니다고 한숨을 내쉰다.

 

 

긴 겨울이 지나고 봄이 왔다. 옷차림이 점점 가벼워질수록 여성들의 몸매 걱정도 점점 늘어만 간다. 급히 다이어트를 시도해 보지만 단기간의 다이어트로 인한 부작용도 만만찮다.

 

일전에 한 방송인 또한 이씨와 같은 고민을 털어놓은 적이 있다. 닭가슴살 다이어트로 단기간에 15kg 감량에 성공했지만 이후 급격히 노화가 찾아왔다는 것. 실제로 근육과 지방량을 동시에 조절하지 않고 단기간에 체중만 줄이는 다이어트를 하게 되면 살이 처지고 탄력이 없어져 노화가 빨리 찾아오는 것은 물론, 외관상으로도 아름다운 몸매를 만들 수 없다.

 

 

그렇다면 근육을 겸비한 군살 없는 몸매는 만들려면 어떻게 해야할까.

전문가들은 운동을 꾸준히 하기 힘든 바쁜 현대인들의 현실에 비춰 비교적 적은 시간을 들이고도 효율이 좋은 EMS 트레이닝을 추천한다. 피트니스 센터 팀에스의 방창석 대표는 탄력 있는 바디라인을 가꾸기 위해 매일 운동할 수 없다면 연예인들도 많이 이용하는 EMS 트레이닝을 권한다다 고 말했다. ‘Electric Muscle Stimulation’의 약자인 EMS는 근육에 전기주파를 지속적으로 보내어 지방분해와 동시에 탄력을 증진시키는 다이어트 방법이다.

 

보통 EMS 트레이닝은 1회 비용이 10만 원 이상인 고가인 데 반해, 최근 가정에서 편하게 사용할수 있는 EMS 기구도 출시됐다. 가정용 EMS 기구인 르바디 다이어터는 임상실험을 통해 증명된 복부의 속탄력 개선, 처진 허벅지 탄력 개선, 팔뚝 탄력 증가 등의 효과와 한손에 쏙 들어오는 크기로 자신의 신체에 맞게, 원하는 부위 어디에나 사용할 수 있는 편리성으로 주목 받고 있다.

 

한편 GS홈쇼핑은 오는 24일 자정 방송을 통해 르바디 다이어터의 자세한 효과와 사용법에 대해 더 많은 정보를 공개할 예정이다


이슬기 기자 seulgi@seoul.co.kr

[출처: 서울신문에서 제공하는 기사입니다.] http://www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20160322500124#csidxe74132b769eb13898a9d97a1d56648d


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